Re: [問題] 打完隔天手腕跟手肘好痛,是太用力了嗎? …

看板squash (壁球)作者hyperion (吃經濟學家的恐龍)時間13年前 (2011/07/18 22:53)推噓3(3推 0噓 1→)

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※ 引述《hide666 (hide666)》之銘言： : 如提 : 那天上課用公拍上如果是用大安運動中心自己的公用拍，手會痛不意外，因為那些公用拍都很重（超過160公克），其實不適合初學者。如果初學者想買一支好用的自用拍，卻又一時狠不下心來買 Dunlop/Head/Tecnifibre 出品的高級球拍，我推薦下列這支台製球拍： http://goods.ruten.com.tw/item/show?21101205046035 空拍重量約130克，大約和國外各大廠的高級球拍重量相同，但便宜兩千塊左右，，另外還可以自己選擇穿線磅數及球線種類不另加錢，以性能價格比而言是首選。我自己買過一支，穿24磅的 SPIN 球線（山寨版的 Ashaway Supernick XL 1.25mm），相當好控，不過由於是偏粗的硬線所以擊球時要多依靠自身的發力。不曉得如何發力的初學者可以穿低磅的 Power 305 球線（山寨版的 Technifibre 305 1.20mm）。賣場老闆人很好，匯款次日寄貨可達。 : 很認真的上了一個半小時的課 : 隔天開始手腕跟手肘就有點卡卡的~ : 是因為久久打一次才這樣~ : 還是可能是揮拍動作錯了呢? 壁球揮拍時，在絕大多數時候都應該不會用到手腕部份的力量。手腕會痛可能代表你揮拍動作有誤，或者因為球拍太重導致。 : 是先拿輕的東西練揮拍~會不會比較好一點? 建議先作充分的熱身。 -- Yours truly, Chiaheng Seetoo Attorney at Law (California) Juris Doctor, Class of 2007 College of Law, University of Illinois at Urbana-Champaign -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.193.5.166