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討論串[問題] 到底蛙式怎麼換氣
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Re: [問題] 到底蛙式怎麼換氣
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者Argenta (悠悠落葉的秋天)時間19年前 (2005/09/19 23:25), 編輯資訊
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怎麼辦呢 游了一個夏天 還是換不了氣. 看一些文章 說在水裡吐光氣再換. 可是如果要吐氣 我一下就吐光了(要用鼻還是口吐氣呢). 其實我大部分都憋氣.... 我不知道該怎樣吐氣 可以再抬頭時剛好吸氣 覺得好像很難慢慢吐.... 本來都是練習用嘴巴吸 可是當然都沒吸到. 後來我在想 抬頭時鼻子不是先出
(還有60個字)
#2
Re: [問題] 到底蛙式怎麼換氣
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者MoodyMood (巧克力先生)時間19年前 (2005/09/19 23:51), 編輯資訊
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初學的人，大部分都憋氣沒關係，這樣身體會比較浮，. 抬頭之前才開始用鼻子用力把氣吐完，. 頭抬起來時剛好就可以吸氣了。. 因為剛出水面時你臉上會有水，用鼻子吸會吸到水，. 所以請用嘴巴吸氣。. 沒換到氣是一定會喘的。. 鼻子。. 是的。. 用脖子的力量將頭往上抬即可。. 要換氣時，. 手往斜後方45
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