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討論串[問題] 自由式

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[問題] 自由式

推噓3(3推 )留言7則，0人參與作者Doca (Doca)時間18年前 (2007/06/04 18:52)資訊

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哈.我又來了. 昨天開始正地練自由式. 我的情況是.扶岸打水時腿可以很輕鬆地浮起來.. 但如果我加上手臂動作以後腳就開始會往下沉... 我有請教救生員.他說我的動作已經很不錯了.. 只要記得換氣時划手的時候就可以開始轉頭就好.其他都還不錯... 但是我就是游得半死.....囧. 那位救生員看我的情況

(還有528個字)

Re: [問題] 自由式

推噓2(2推 )留言3則，0人參與作者ironwolf (鐵狼)時間19年前 (2006/09/02 00:47)資訊

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溺者求救完應該就是救者抬頭捷出發了吧，救生員都考過了表示其實你應該撐的到的. 我也是救生員，我有跟你類似的症狀，每次下水後剛開始的前四五百公尺，手都會超酸. 很想停，不過過了五百公尺這個瓶頸之後，我的手慢慢就比較沒那麼酸了，反而越划越. 有力，根據選手跟醫生的說法，這是因為手臂上的乳酸堆積分解成能量

(還有84個字)

[問題] 自由式

推噓1(1推 )留言6則，0人參與作者chjf80239 (暗星辰)時間19年前 (2006/09/01 22:27)資訊

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救生班考過嚕 !!. 承認自由式游很爛.... 這幾天自由式游50M 就覺得手好酸.... 姿勢不對?還是正常...?. 還有一個問題?自由式沒有辦法一次游200M....><. 溺者求救..... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.114.49.53.

Re: [問題] 自由式

推噓2(2推 )留言3則，0人參與作者colin65 (小寶)時間19年前 (2006/09/01 10:24)資訊

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的確. 不過就算輕鬆游，腳還是要有適量的打水會比較輕鬆喔. 或許不該說是打水吧，而是順勢擺動. 這樣一來可以幫助下半身的上浮. 小弟平常如果慢游. 手腳的比例習慣1:1. 左手推水時左腳輕輕打水，右手推水時右腳輕輕打水. 這樣一來比完全不打水輕鬆很多喔. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.

Re: [問題] 自由式

推噓1(1推 )留言1則，0人參與作者bigjoe (大船)時間19年前 (2006/09/01 07:35)資訊

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能不能借問一下. 最近我請朋友幫我看我游自由式時腳的動作. 我朋友說我的腳會打打停停. 不像別人是很穩定規律的擺動. 我有試著學別人那樣規律打水. 但是總覺得很彆扭，跟身體不太協調. 請問該怎麼練習才能打水打得很平穩？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.

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