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討論串[問題] 常游泳的你是瘦子鬼嗎?
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#1
[問題] 常游泳的你是瘦子鬼嗎?
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者aboveground (aboveground)時間19年前 (2005/11/01 23:35), 編輯資訊
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為了剪掉圓呼呼的身材. 我開始游泳了. 精華區收錄的這篇文章 http://health.sohu.com/36/13/harticle17391336.shtml. 讓我好害怕....... 的確我的食量變大了. 即使不游泳的日子 飯量增多了. 真糟糕. 我已經愛上游泳. 每週三次. 游一小時.
#2
Re: [問題] 常游泳的你是瘦子鬼嗎?
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 最新作者Howard2 (......)時間19年前 (2005/11/02 12:29), 編輯資訊
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其實 常游泳的人並不會變得很瘦. 但是會讓你的身材達到一個很理想的標準. 太胖的會變瘦 太瘦的會變壯. 像我之前就太瘦 ( 身高 176 體重 59 ). 後來開始游泳之後 體重就維持在 68 ~ 70. 重點是身體的線條變得很好 體力也好很多. 當然 游泳一定要持之以恆 才會得到最大的好處囉. -
#3
Re: [問題] 常游泳的你是瘦子鬼嗎?
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者upon39 (UPON=阿胖)時間19年前 (2005/11/03 13:59), 編輯資訊
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我想請問. 我本身是胖在肚子.手臂很瘦. 我也想藉由游泳來讓自己變壯. 可是我游泳都是亂游. 沒有上過任何游泳課. 所以姿勢都不是很正確.也很容易一下就累了. 像我降子亂游還可以讓自己變壯嗎. 線條也會變好看嗎.還是真的需要教練要指導阿. >"<我也想要變健康結實男. --. ※ 發信站: 批踢踢實
#4
Re: [問題] 常游泳的你是瘦子鬼嗎?
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者aboveground (aboveground)時間19年前 (2005/11/04 00:32), 編輯資訊
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泳姿很重要喔. 我游快一個月了. 只會 游蛙式 換氣 自認頗標準. 後來遇到泳池超熱心教練 在岸上指揮我標準動作. 不僅優美多了 也確實運動到了. 姿勢標準很重要喔. 否則蛙式會遇游骨盆愈大. 最後變成一隻大青蛙 (我的整脊師父說的 ....相當利害的師父 在青年公園那). 對了. 推薦這個熱心的教
#5
Re: [問題] 常游泳的你是瘦子鬼嗎?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者MoodyMood (巧克力先生)時間19年前 (2005/11/07 18:55), 編輯資訊
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當你吸收的熱量，比你消耗的來得少的時候，. 自然肚子就會慢慢變小。. 所以不吃不動不一定會變瘦，因為代謝有可能變慢。. 常游泳會讓你的手臂以及其他的肌肉變得結實，. 但是要變得壯(我是指胸肌背肌二頭三頭肌明顯的那種)，. 除非你游泳的份量要夠，. 不然不大可能。. 你可以試著做些重量訓練，這樣要變壯
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