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討論串[問題] 是要游快還是游久？
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Re: [問題] 是要游快還是游久？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者hatiku (★喧嘩上等★)時間19年前 (2006/04/21 13:04), 編輯資訊
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我也贊同先改變自己的飲食習慣喔！. 我每天都游，星期六日看心情. 每次1000m，20分鐘游完. 一年四季幾乎如此. 但還是忽胖忽瘦. 主要是和飲食有關. 當我想瘦的時候，就限自己不吃晚餐. 大約一星期就可以看到效果. 可以瘦個一公斤. 雖然我的體重老是在三公斤內上下擺動. 但大家還是說線條維持得很
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