看板 [ swim ]
討論串[問題]游泳訓練的問題
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題]游泳訓練的問題
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者Popdaniel (Daniel)時間19年前 (2006/05/22 09:34), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
不知道您游的是什麼式 還有要比多短的距離. 如果是自由式50M. 那您的姿勢可能要做一些修正. 一般50M短程衝刺 建議直臂划水(沒時間讓你慢慢划). 從三划一換減到五六七划一換甚至後面可以不用換氣. 當然都不換是更好啦. 還有腳的打水要更加加強 長泳的腳不太出力 短程就要衝了. 最好開始抱浮板練打
(還有315個字)
#1
[問題]游泳訓練的問題
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者COOKYUNG (COOK)時間19年前 (2006/05/22 08:44), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我是一個每天長泳的中年人. 一趟下去都是1500公尺. 游泳姿勢也不差. 但因為長泳因素沒要求速度. 一個月後有比賽. 雖然不是大比賽. 卻攸關團體榮譽. 是否可以請各位教練提供短期而有效的訓練方式. 可以提升速度和爆發力. 小弟感激不盡. 在此也祝各位教練. 財源廣進. --. ※ 發信站: 批踢
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁