看板 [ swim ]
討論串[問題] 游泳後要補充什麼?
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 游泳後要補充什麼?
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者bbcbbc時間19年前 (2006/05/26 11:14), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
長高是因為身體分泌生長激素（過青春期了..淚..）. 刺激骨頭的生長板增生軟骨後鈣化. 因此食物上要多攝取鈣質豐富的食物. 如牛奶、起士、豆腐、核桃、小魚乾.... 配合鈣質吸收要喝點酸的東西. 如檸檬汁、果醋... 像中式大骨湯裡頭加點烏醋也很不錯（煮成酸辣湯亦可）. 運動的話 拿浮板捷式打水 來
#1
[問題] 游泳後要補充什麼?
推噓8(8推 0噓 4→)留言12則，0人參與, 最新作者orangebang (筋骨酸痛超進化....)時間19年前 (2006/05/25 22:26), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
最近開始天天去游泳了. 很想長高. 要補充什麼會有所幫助呢?. 請大家給予高見. 感謝. --. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.166.147.67.
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁