看板 [ swim ]
討論串[問題] 抽筋！！ 1900m
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 抽筋！！ 1900m
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者sky53406 (我的未來)時間19年前 (2006/08/21 17:14), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
大家好 事隔多天今天我終於完成自由式3000m. 想當初我自由式游50m公尺已經很累了. 不過我花了1.5 hrs. 想請教一下如何提升速度呢？. 我爬文看說自由式划水 是七成 踢水三成. 可是我划水前進的力道不足耶. 我試過把手貼近耳朵入水 在完整的把水往後推. 還是很慢 跟真正會游的差太多了.
#1
[問題] 抽筋！！ 1900m
推噓4(4推 0噓 4→)留言8則，0人參與, 最新作者sky53406 (我的未來)時間19年前 (2006/07/27 19:10), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
才說要報名橫渡日月潭而已. 下午就趕快去特訓. 沒想到蛙式700m 抬頭蛙500m 自由式700m. 整個大腿、小腿就開始抽筋 花了七十分鐘. 我在想是暖身不全嗎？. 可是我一開始的蛙式 也是慢慢游而已. 到時候潭水一定更難游. 是不是要自己訓練到可以游五千以上 才會比較能夠有機會游完全程呢？. -
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁