[問題] 抽筋！！ 1900m
才說要報名橫渡日月潭而已
下午就趕快去特訓
沒想到蛙式700m 抬頭蛙500m 自由式700m
整個大腿、小腿就開始抽筋 花了七十分鐘
我在想是暖身不全嗎？
可是我一開始的蛙式 也是慢慢游而已
到時候潭水一定更難游
是不是要自己訓練到可以游五千以上 才會比較能夠有機會游完全程呢？
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