[問題] 蛙式、蝶式、自由式請教
大家好，因為板上有很多游泳高手，想上來請益一下…
蝶式、蛙式、自由式基本上都會游，但是都游不快(可能是划水效率還有進步的空
間)請問三式的姿勢哪邊可以再調整讓自己的划水效率更好？
練習游泳覺得自由式、蛙式比較沒有問題(游起來比較輕鬆)，蝶式比較有問題(游起來比
較累)希望各位高手可以不吝指教，謝謝！
https://youtube.com/shorts/9cbSzCb0Xu8?si=6f2XwYu9BQd4ayYs
https://youtube.com/shorts/Dd42h25zLl4?si=yGn14aqlmV29Ioh8
https://youtube.com/shorts/r6YD9iSOUiw?si=UMPcfnA2EDlY8Y_R
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.15.236.131 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1774277862.A.585.html
※ 編輯: hihitina (119.15.236.131 臺灣), 03/23/2026 23:00:17
swim 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章