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討論串[問題]肩膀很僵硬怎麼辦
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Re: [問題]肩膀很僵硬怎麼辦
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者banco (Acoustic)時間19年前 (2006/09/02 16:35), 編輯資訊
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我也有類似的問題, 肩膀很僵硬. 熱身轉肩關節時, 都聽得到喀啦喀啦的聲音. 不過我是因為肩膀沾黏, 肩膀某些角度不能旋轉. 所以我只剩蛙式可以游 Orz. 另外不曉得你是否有長時間使用電腦的習慣. 長時間使用電腦, 脖子到肩膀都會有僵硬的情況. 游泳前的一般熱身其實鬆不太開. 如果是這類原因, 可
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[問題]肩膀很僵硬怎麼辦
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者william2525 (不吃 不打 不去)時間19年前 (2006/09/02 13:58), 編輯資訊
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小弟游泳時一直有一個很大的麻煩. 就是肩膀不夠柔軟. 只要有旋轉肩膀的動作 都會覺得很卡. 所以捷式和蝶式的划手 每次都覺得不順. 可是我下水前都有做 以肩為圓心 甩手臂的動作 熱身. 請問是熱身的動作不對嗎. 到底該如何改善這個問題呢. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ F
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