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[問題]肩膀很僵硬怎麼辦

看板swim (游泳)作者william2525 (不吃不打不去)時間19年前 (2006/09/02 13:58)推噓1(1推 0噓 2→)

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小弟游泳時一直有一個很大的麻煩就是肩膀不夠柔軟只要有旋轉肩膀的動作都會覺得很卡所以捷式和蝶式的划手每次都覺得不順可是我下水前都有做以肩為圓心甩手臂的動作熱身請問是熱身的動作不對嗎到底該如何改善這個問題呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.96.217

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Re: [問題]肩膀很僵硬怎麼辦

19年前, 09/02

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Re: [問題]肩膀很僵硬怎麼辦

19年前, 09/02

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[問題]肩膀很僵硬怎麼辦

19年前, 09/02

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