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討論串[問題] 蝶式到底怎樣才算是正確及不費力？
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Re: [問題] 蝶式到底怎樣才算是正確及不費力？
推噓6(6推 0噓 0→)留言6則，0人參與, 最新作者Mares (Mares)時間19年前 (2006/09/03 17:23), 編輯資訊
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講一下我的感覺:. 我覺得游泳游得好的訣竅就是在 1.肌肉快速放鬆的能力 2. 柔軟度. 而其中以蝶式尤甚. 假如你每一次划手前進出水都覺得很費力 是不可能游得久的. 放鬆的越快 越輕鬆 肌肉回復的速度也越快 自然游得越久. 每一下划水的出力也能越大 游泳速度也越快. 假如是兩拍的游法 第一下划手蝶
(還有254個字)
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[問題] 蝶式到底怎樣才算是正確及不費力？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者lemlem12 (GreatElephant)時間19年前 (2006/09/03 16:11), 編輯資訊
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最近才剛學會蝶式，不過大概最多只能一次游40公尺，. 聽版上的高手說，手游到沒力，還是要繼續游才能體會到用腰的感覺. 可是我沒力如果繼續游，姿式整個都會變，尤其是出水換氣的那一下. 身體會出水面很多，所以想請問高手們，是不是用腰力，手就可以不出力的出水面. 還可以維持一樣的速度，或是只是我力量還沒練
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