看板 [ swim ]
討論串[問題] 自由式游好慢
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [問題] 自由式游好慢
推噓10(10推 0噓 4→)留言14則，0人參與, 最新作者fisherson (fisherson)時間19年前 (2006/09/15 14:40), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我從教導許多朋友捷泳當中 發現多數人游不快的原因有兩個. 一個是抱水與推水部分沒有確實讓"掌心"垂直"使力方向". 甚至根本沒做推水(簡單說就是他們划水不是在划水 是在切水). 另一個是下半身太沉 變成頭高腳低(頭浮腳沉). 前者我大多是示範正確的抱水與推水給對方看. 然後請對方夾浮球練習 純練手
(還有309個字)
#2
Re: [問題] 自由式游好慢
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者pleo (陽光之子)時間19年前 (2006/09/13 09:25), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我想這跟你的姿勢有關係. 你才剛學自由式一個半月就持續游兩千公尺嗎. 個人覺得你先不要游那麼多的量. 找人糾正你的姿勢. 把姿勢練對了再來游長泳. 這樣才可以把速度提升相對的也增加你的續航力. 趕快找指導你的教練糾正你的姿勢吧. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From:
#1
[問題] 自由式游好慢
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者econted (臭蟲)時間19年前 (2006/09/13 02:27), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我自由式學了一個半月. 自己在游泳池看別人學的. 現在能由2000公尺. 可由的好慢. 常常被尤蛙式的人超車. 而且我感覺在游的時候身是不是直的. 有點斜~~是跟我脊椎側彎有關嗎???. 有人可以幫幫我游快點嗎. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.114.0
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁