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討論串[問題] 游泳與慢跑…
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Re: [問題] 游泳與慢跑…
推噓8(8推 0噓 4→)留言12則，0人參與, 最新作者ardethbay (阿德貝)時間19年前 (2006/09/26 16:44), 編輯資訊
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我看了健身版跟此版的一些心得. 兩種都很有效. 重點不是時間，而是心跳速度. 就是要累啦~~. 但是我比較喜歡游泳，因為不會黏搭搭. 而且游泳可以順便練到一點肌肉(如果刻意的話). 慢跑的話...純粹消脂吧. 但是不用花錢~~. 我曾經兩個月持續不間斷慢跑，每次40分鐘，. 大約八公里... 瘦了1
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[問題] 游泳與慢跑…
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者wm9212003 (澈)時間19年前 (2006/09/26 16:28), 編輯資訊
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如果要減肥的話，慢跑好像一定可以減肥，. 那如果游泳呢？也是可以減肥嗎？如果可以的話，. 那有限定是要用哪個式游嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.130.174.16.
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