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討論串[問題] 右手划水姿錯,關節好像受傷了
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Re: [問題] 右手划水姿錯,關節好像受傷了
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者imiming (銘銘)時間19年前 (2006/12/05 15:51), 編輯資訊
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依我個人的經驗，. 右邊換氣時右手通常會划的比左邊小力(這是錯誤的). 因為換氣側通常會因為抬頭而忘了划手。. 我後來改用雙邊換氣(划手三下換一次)之後，. 兩手推進比例就改善了，換氣時也較能跟沒換氣時一樣划手。. 建議您，下水前適度熱身，讓肩關節柔軟。. 下水時，划手的力量不宜過大，. 不要到過低
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[問題] 右手划水姿錯,關節好像受傷了
推噓11(11推 0噓 5→)留言16則，0人參與, 最新作者WeiweiNini (維妮)時間19年前 (2006/12/03 07:48), 編輯資訊
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我是右邊換氣,. 左手划水時還蠻順的,. 划到後面時手肘拉起再往前,. 可是每次右邊換氣時就會卡卡的,. 我不知道划到後面時怎麼抬起,. 我的右肩裡的關節好像因此受傷,會痛,. 前陣子會痛,有種脫臼的感覺的痛,. 有一陣子沒游,. 昨天一去游,又痛了.. >"<怎麼辦.... 要怎麼划水才對?救生員
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