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討論串[問題] 如何增加蝶泳的速度
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#4
Re: [問題] 如何增加蝶泳的速度
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者inqgen (零)時間19年前 (2006/12/07 23:53), 編輯資訊
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我是認為肌力是還好耶！（個人想法Sorry~）. 主要還是動作的調整比較重要. 蝶式比較注重打水和划手的配合. 腳力與手力前進的比例各占50%. 自由式和仰式則是30%腳力與70%手力，蛙式則反. 蝶腰不是要快速度就一定快. 要配合划手的頻率. 一划手兩打腿的方式. 至於如何配合，可多觀看游泳比賽.
#3
Re: [問題] 如何增加蝶泳的速度
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者COOKYUNG (COOK)時間19年前 (2006/12/07 08:12), 編輯資訊
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說來慚愧. 若是肌力的問題. 請問要怎麼自我要求才能進步. 有沒有可能是腰部的律動太慢. 也會影響到速度呢. 請各位先進給予意見. 謝謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.168.48.50.
#2
Re: [問題] 如何增加蝶泳的速度
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者deo2000時間19年前 (2006/12/07 00:51), 編輯資訊
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如果你覺得自己姿勢有八十分以上，甚至一百分，. 那只有肌力不足的狀況下，才有可能速度只有五十分。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.122.36.242.
#1
[問題] 如何增加蝶泳的速度
推噓6(6推 0噓 1→)留言7則，0人參與, 最新作者COOKYUNG (COOK)時間19年前 (2006/12/06 13:26), 編輯資訊
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請問各位同好. 我的蝶泳自認姿勢不差. 續航力也夠. 只是因為每天五百公尺自主訓練. 變的速度操不出來. 旁人都笑老人蝶. 是否有什麼訓練計畫可以增加自己蝶泳的速度. 至少不會感覺姿勢一百分. 速度卻只有五十分. 感恩. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.
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