[問題] 如何增加蝶泳的速度

看板swim (游泳)作者 (COOK)時間19年前 (2006/12/06 13:26), 編輯推噓6(601)
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請問各位同好 我的蝶泳自認姿勢不差 續航力也夠 只是因為每天五百公尺自主訓練 變的速度操不出來 旁人都笑老人蝶 是否有什麼訓練計畫可以增加自己蝶泳的速度 至少不會感覺姿勢一百分 速度卻只有五十分 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.52.39

12/06 20:28, , 1F
試試看吃水不要那麼深....頻率就可以多一些了..
12/06 20:28, 1F

12/06 20:31, , 2F
蝶式在衝的話 手部幾乎是不停的 停太久自然快不起來
12/06 20:31, 2F

12/06 20:32, , 3F
另外盡量少換氣 身體也不要拉太出水面 沒抓到水一切枉然
12/06 20:32, 3F

12/07 12:24, , 4F
蝶式要游的慢 姿勢還能100分 個人覺得還蠻難的 :)
12/07 12:24, 4F

12/07 14:15, , 5F
我也覺得問題就在於自認姿勢不差這裡
12/07 14:15, 5F

12/07 18:43, , 6F
給nikolas:慢有慢的游法,動作週期並不是等比例放大
12/07 18:43, 6F

12/07 19:41, , 7F
恩~~我知道 漂會比較久 但沒有連續速度使身體浮 比較難
12/07 19:41, 7F
文章代碼(AID): #15TbHoSf (swim)
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