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討論串[問題] 請問蝶腳
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#4
Re: [問題] 請問蝶腳
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者akillerk ( _____廢______)時間19年前 (2007/05/11 22:27), 編輯資訊
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我剛開始學的時候，是利用胸部下壓帶動腰部，最後再帶動大腿 小腿. 然後要感覺得到腳掌有抓到水 壓到水的感覺.. 剛開始我建議 不要像一般出發一樣把手伸直放在前面,. 像立正站好一樣,把手貼在大腿旁練習,這樣比較容易作出胸部下壓. 以及閃腰擺臀的動作! 慢慢習慣這種動作後,再換回標準的出發動作. 來
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#3
Re: [問題] 請問蝶腳
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者might010 (等待)時間19年前 (2007/05/11 17:20), 編輯資訊
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可以注意你踢牆出去以後眼睛在看哪裡.. 如果你想往水上游請稍微往前看.. 想平平游就往池底看.. 想往下游當然就往自己的腳看..只不過小心去撞到池底唷.非常的不建議. 怕你太專心就..碰一聲.會痛死.. 其實頭的角度影響游泳方向還蠻重要的.. 至於打水的部份,你把打水的動作放慢一點.. 一下一下慢慢
#2
Re: [問題] 請問蝶腳
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者banco (Acoustic)時間19年前 (2007/05/11 16:37), 編輯資訊
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以上我不會, 我也只會自動飄出水面 > <. 最常見是左右半邊肌力不平衡的問題. 尤其是腰腹部份左右兩邊的肌力不平衡. 我的猜想是妳的右半邊腰腹比較有力. 原因有可能有坐姿不正, 站姿不正, 睡姿不良. 坐姿不正 -> 有翹左腳的習慣?. 站姿不正 -> 三七步, 重心靠右?. 睡姿不良 -> 仰睡
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#1
[問題] 請問蝶腳
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者smileraining (讓它過去吧!)時間19年前 (2007/05/11 15:57), 編輯資訊
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想請問一下蝶腳是不是就是所謂的豚腿(<----這樣寫嗎?)呢?. 我一直很想學豚腿 就是蹬牆之後 身體會在水中像這樣擺動----> ﹏﹏. 畫不好請見諒^^". 我是女生 我實在感覺不到"用腰去帶動腿"的感覺~~~>"<. 每次都覺得我的腰是僵硬的 動兩下身體就自動飄出水面了.........=.=
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