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討論串[討論] 泳技討論 --- TI之辯證

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Re: [討論] 泳技討論 --- TI之辯證

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者Cephroth (南天大俠)時間19年前 (2007/07/26 01:03)資訊

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最近在看的書是日本書，應該都是今年出的。. 第一本作者是高橋雄介（中央大教練，該校十年連霸日本大學）. 另一本作者是藤森善弘，日體大教練。. 兩本書名都是日文的，無法打出來，前者的書有附DVD，拍得很好。. （前者書名直譯成中文為「二軸式自由泳」；. 後者書名直譯為「游得更快更美的自由式」）. 高橋

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Re: [討論] 泳技討論 --- TI之辯證

推噓4(4推 )留言12則，0人參與作者Cephroth (南天大俠)時間19年前 (2007/07/26 00:39)資訊

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這個版上不乏奧運級的泳手，只是也許不願意發言吧！. 一般而言，大致上運動心跳數和所消耗能量來源系統如下：（再詳細就先不寫了）. 心跳 < 130 脂肪. 130-170 肝糖. >180 ATP-CP. 所以真正要「減肥」，的人反而不能從事太「劇烈」的運動，. 要做心跳130以下熱身般的運動，對於消

Re: [討論] 泳技討論 --- TI之辯證

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者sdriver (日夜顛倒)時間19年前 (2007/07/24 04:26)資訊

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終於看到了專家對TI的看法. 我也來分享一下普通人的感想. 同意"TI不是適用所有人"+1. 更準確的說法是選手不能只靠TI. 本身是個游泳中等的人(自由式). 在游泳池裡比大部分的人快但離校隊等級還差遠了. 練習TI半年，我看的書是. "Total Immersion: The Revoluti

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Re: [討論] 泳技討論 --- TI之辯證

推噓4(4推 )留言4則，0人參與作者chang17a (無)時間19年前 (2007/07/22 21:11)資訊

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看了C大的文，剛好和自己最近游泳的心得有些呼應~~. 我因為天生消化吸收不好，加上骨架小所以人看起來很瘦。（我男的）. 這兩年卯起來游泳，只把背肌、三腳肌練得稍微發達。. 但是前臂、小腿還是很細，所以衣服一穿上沒人相信我是游泳愛好會的。. 不過現在泳速可以比一般的muscle man快，. 除非是遇

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[討論] 泳技討論 --- TI之辯證

推噓7(7推 )留言11則，0人參與作者Cephroth (南天大俠)時間19年前 (2007/07/20 18:11)資訊

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http://blog.xuite.net/sep13.2005/blog. 泳技討論 --- TI之辯證. 這是一個不錯的網站：www.swimming.jp. 上了首頁之後，螢幕中左下有一個3D-animation的方格，點進去之後，可以看到世界頂級泳者泳姿的3D立體解析圖，有26個角度以及多種

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