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討論串[問題] 想請教大家一個問題
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Re: [問題] 想請教大家一個問題
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者oxidation (氧化)時間18年前 (2008/04/24 17:05), 編輯資訊
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文章看來是訓練不足，技術生疏。. 入水滾身要快，重心總是維持於胸部，下半身藉由腳踝下甩得到向上浮力，. 滾身要很快，非換氣邊的肩膀也要轉一樣高。. 建議每週維持練習，否則間隔數月或是一年，都將會打回原形，挫折感倍增。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.1
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[問題] 想請教大家一個問題
推噓2(2推 0噓 7→)留言9則，0人參與, 最新作者GobBob (  N  )時間18年前 (2008/04/23 19:11), 編輯資訊
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之前很久沒游泳了 昨天去游了一下. 1000m 捷泳大概花了40分鐘 (有些慢 囧). 不過現在困擾我的是 我每游50m平均都要休息20秒左右. 我的目標是可以"連續"游1000m+. 我現在應該採取. 1.不休息連續游 (可是我估計這樣只能游600m左右). 2.照樣游 可是游到1500m(舉例)
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