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討論串[問題] 請問關於打水
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#6
Re: [問題] 請問關於打水
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者yang0814 (For No Reason)時間17年前 (2008/08/30 22:59), 編輯資訊
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請問蝶式的打水 就是自由式的打水但是兩隻一起嗎. 我拿浮板練蝶式打水 嘴巴怎麼都會會一直在水面上下來回. 我看別人練好像頭都可以出水面. 我角度不對嗎?(上半身不夠起來?). ps:朋友說我上半身可以 但是挖太深. 不過下半身好像沒有力 ><...(腰也是有在扭說). --. ※ 發信站: 批踢踢實
#5
Re: [問題] 請問關於打水
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者chingghis (翱翔天際任我行)時間17年前 (2008/08/30 20:17), 編輯資訊
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打水的時候,膝蓋是放鬆的,. 只有大腿在出力,. 所以正確的打水動作對膝蓋是不會造成傷害的,. 因此真的很適合拿來作復健喔~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.160.234.250.
#4
Re: [問題] 請問關於打水
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者tobvip (科科)時間17年前 (2008/08/28 22:11), 編輯資訊
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不好意思 用回文方式發問. 我膝蓋有傷在身 醫生建議游自由式 可以訓練到股四頭. 我想問的是 正確打水的膝部動作. 是讓自己的下肢呈現一直線且放鬆的狀態嗎. 還是讓膝蓋呈現一種活動的關節呢. 因為很怕自己的動作錯誤導致養傷不成反而增加負擔. 希望 知道的人可以給我一點意見. 以我現在的情形是膝蓋不要
#3
Re: [問題] 請問關於打水
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者shinhuey (arena泳帽被咬成破布)時間17年前 (2008/08/28 16:51), 編輯資訊
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30cm左右,大約感覺一下即可,不用太刻意.. 不用,腳背離開水面的那段距離,不會產生推進力,只會讓水花變大.. 請用你的大腿帶動你的小腿,用你小腿帶動你的踝關節.. 腳背請打平,不要有"鋤頭腳"的情況發生,. 若是可以的話,請帶點微微的內八.. 打水時:. 1.膝蓋不要過度彎曲,但也不要過度僵硬,
#2
Re: [問題] 請問關於打水
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Deathcat (強食)時間17年前 (2008/08/28 07:24), 編輯資訊
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1.要踢多深 我記得有個數據@@". 但是你用眼睛自己也看不到. 所以用身體去感覺是最準的. 踢出過大四散的水花 表示你大部分都踢在空氣中. 沒有踢到水的阻力自然不會前進. 腳背應該是"略"離開水面一點. 踢太深沒有水花 雖然你有確實踢到水. 但是造成的阻力又會過大. =>水花小 越綿密越好. 3.
(還有106個字)
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