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討論串[問題] 蝶式timing問題
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#3
Re: [問題] 蝶式timing問題
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者so2hyun (so2hyun)時間16年前 (2009/09/18 13:09), 編輯資訊
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^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^. 知道這樣為什麼會很累嗎 因為試圖靠臂力將身體拉起來. 就算再壯的男生 也游個25公尺就要掛了 千萬不要這樣. 比力氣 我們永遠不可能贏過整個泳池加起來幾公噸水的重量. 好的方法是 順應自然 游出弧線
(還有239個字)
#2
Re: [問題] 蝶式timing問題
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者jane923 (奕想天開)時間16年前 (2009/09/13 16:29), 編輯資訊
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我建議你先別換氣. 通常蝶式的初學者 基本上都是蝶不太起來的. (手沒辦法完全出水面或換不到氣之類的). 先把節奏抓對 讓手腳能配合. 一下手兩下腳. 手往後划踢大腳. 手往前送踢小腳 記得手往前延伸 壓肩翹屁股. 把動作練順之後再慢慢加上換氣. 以上個人淺見. 希望能幫到你一些. --. ※ 發信
#1
[問題] 蝶式timing問題
推噓8(8推 0噓 14→)留言22則，0人參與, 7年前最新作者perrott (歡娛後的寂寞)時間16年前 (2009/09/13 02:52), 編輯資訊
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目前學蝶式遇到一些瓶頸 希望板上的各位能給點建議. 要準備出水面的打水 我看影片跟前面的討論. 好像都是撥玩水後 手在身後兩測時踢腿. 不過這樣我身體好像出不了水面太多 也就是無法讓我安心的換氣. 對我來說比較好換氣的timing是 手在胸前準備往後拉的時候. 不過這樣很費力 大概25公尺手就沒力了
(還有3個字)
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