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討論串[閒聊] 今天真的是抽筋抽到爆掉= =
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Re: [閒聊] 今天真的是抽筋抽到爆掉= =
推噓1(1推 0噓 6→)留言7則，0人參與, 最新作者kenshilon (呆隕)時間16年前 (2009/10/22 08:53), 編輯資訊
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我都是幾乎游到抽筋才不游0.0"所以已經習慣了. 比較常抽的部位就腳趾 小腿後這兩處. 因為很懶暖身 都下水直接游 又都做間歇訓練或踢腳 短衝這種. 所以很容易抽筋 慢游到是不會. 你要預防的話下水前可以先坐在岸上踢水 大概踢個一兩百下 先踢鬆. 這樣就比較不容易抽筋. 也可以放杯水在岸上 二三十分
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[閒聊] 今天真的是抽筋抽到爆掉= =
推噓9(9推 0噓 18→)留言27則，0人參與, 7年前最新作者carlos761017 (異形)時間16年前 (2009/10/22 01:04), 編輯資訊
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今天真是讓我太難忘了.... 之前在游都好好的.... 話說今天打算去游一小時. 游起來都還滿順的. 沒想到.........就在1600的時候 腳趾有點抽筋. 不過這我倒是習慣了 想說等等就好了.... 沒想到這才是噩夢的開始.... 抽筋竟然傳染了!!!. 我右腳踝上面靠外側的肌肉竟然也抽了..
(還有305個字)
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