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討論串[問題] 自由式拉手覺得很困難....
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Re: [問題] 自由式拉手覺得很困難....
推噓12(12推 0噓 16→)留言28則，0人參與, 7年前最新作者froghsuan (兩本書的書)時間16年前 (2010/02/21 21:01), 編輯資訊
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你可以試看看，將舊姿勢和新姿勢做比較. 從這裡游到對面，舊動作跟新動作看哪個划的次數比較少. 再來，池底的磁磚也可以做參考，磁磚往後的速度快，就表示你有推到水. 是有效率的划手，如果磁磚往後的慢，就表示這動作不OK，容易浪費你的體力. 長期下來甚至有可能讓肩膀受傷. 游泳的手部動作，都是講求效率滴！
(還有296個字)
#1
[問題] 自由式拉手覺得很困難....
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者sun8 (popo)時間16年前 (2010/02/20 22:15), 編輯資訊
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小弟我自由式目前學到大概可以游個100m 休息一下再游，這樣大概可以游個900m. 可是一直覺得游的非常慢，常常有蛙式的游的不是很快的從我旁邊經過..... 後來我發現我的手尤其是左手(我習慣左邊換氣)，進水後大概往後拉到跟身體同一條線，. 都會習慣性的停一下，然後再拉出水面。. 發現這個問題後，我
(還有31個字)
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