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討論串[問題] 游泳的節奏?
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Re: [問題] 游泳的節奏?
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者eatandsleep (豬八戒)時間16年前 (2010/04/22 23:11), 編輯資訊
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我剛剛將近10點游完泳 正想說今天要發類似的文. 今天是我相隔15年+之後第4次再去游泳. 第1次 游20M就趴在岸邊喘 一整個丟臉 畢竟太久沒運動了ˋ(′_‵||)ˊ. 第2次 狀況比較好了 至少可以游到對岸(25M?)才停下來qk. 第3次 我矯正了自己的換氣 就突然的換氣順了=.=. 不順的情
(還有279個字)
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[問題] 游泳的節奏?
推噓11(11推 0噓 11→)留言22則，0人參與, 最新作者Trippinglove (小草?三平愛?)時間16年前 (2010/04/22 22:54), 編輯資訊
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嗯，不知道為什麼游泳一直游不順. 正常(標準?)的游泳池來回一趟就會微喘. 自由式去，蛙式回來 是耐力不夠嗎?. 可是慢跑可以跑個好幾十圈操場阿(沒停)... 不過前提是節奏要對. 還是因為姿勢不對造成多餘消耗力氣?. 每次去游泳，看到跟我同水道的長輩. 幾乎都沒停過...我卻三不五時停下 整個就
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