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討論串[心得] 自由式
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#3
[心得] 自由式
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者jurisdoctor (bullshit)時間15年前 (2010/08/10 13:08), 編輯資訊
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最近幾天都有去游. 發覺比較常游 真的有進步. 昨天稍微測一下 50M大約1分鐘. 這樣算是正常嗎. 而且游泳頻率越高 感覺體能也有往上. 可能是因為我之前有跑一下健身房. 身體有點肌肉去練有氧 會覺得耐久力比較好. 現在大概每次都游1500m. 另外就是自由式感覺比較容易累. 所以調整呼吸就很重要
#2
[心得] 自由式
推噓7(7推 0噓 6→)留言13則，0人參與, 最新作者ynw (謝謝你們的厚愛)時間15年前 (2010/08/07 01:38), 編輯資訊
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我算是只會自由式. 今天去游了1500m. 我想應該算很少吧. 但已經覺得蠻累的. 是我體力太差嗎. 還是我自由式不得要領. 我總覺得游個50 頂多100. 我就一定要停下來休息 才能繼續. 就這樣斷斷續續 游完1500. 我在想可能是我的左腳膝蓋受過傷. 感覺打水就右腳比較有力. 大家每次都游多少
#1
[心得] 自由式
推噓9(9推 0噓 13→)留言22則，0人參與, 最新作者proveloveyou (prly)時間15年前 (2010/07/06 22:34), 編輯資訊
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超級開心的!!. 本來從完全不會游泳. 到現在已經大略會游了XD. 二月之前 進去游泳池大概是國小時後的事情了 而且只去過一次xD. 二月之後因為妹妹高中要考游泳結果要補考 就陪他去"玩水". 莫名其妙自己看到別人游得很厲害也好想學 XD. 經過幾個月又畢業之後 六月陸陸續續的都有去游泳池 練打水前
(還有374個字)
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