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討論串[問題] 自由式的打水 腳部的動作
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Re: [問題] 自由式的打水 腳部的動作
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者bather (越來越好玩)時間15年前 (2010/09/02 19:44), 編輯資訊
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我說說自己練自由式打水的過程. 應該可以給初學者參考一點點. 以下開始練習:. 剛學自由式的時候，教練只教我抓著浮板打水. 然後連續打水1000公尺. 後來我快到可以只用打水追過正在游自由式的朋友. 但是這並沒有很久哈哈哈哈...... 後來開始練手的時候，還是會很依賴打水來前進. 之後可以搭在一起
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[問題] 自由式的打水 腳部的動作
推噓7(7推 0噓 15→)留言22則，0人參與, 最新作者Epimenides (No.13)時間15年前 (2010/09/02 16:46), 編輯資訊
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=== 背景 ===. 小弟之前游泳完全只是為了好玩 會的只有蛙式. 小時候跟鄰居同學去游泳池玩 不知不覺學會的. 從來沒有跟教練學過 姿勢可能也不大標準吧. 日積月累下來 長游也不是問題了 2000m大約費時一個小時整. 輕鬆的游這樣 不會怕水. 最近深感運動不足 又開始游泳 一開始還是游蛙式.
(還有670個字)
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