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討論串[泳技] 自由式的改進
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Re: [泳技] 自由式的改進
推噓10(10推 0噓 29→)留言39則，0人參與, 最新作者fish3932000 (柴油沒動頭潛艇)時間15年前 (2010/09/05 21:02), 編輯資訊
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自由式：. 1、打水不順：打水不是抖動幾下這樣子的打水，而是要紮實的踢到水，你在練習打水的時. 候可以心裡頭默數1212慢慢地踢，以踢到水為目的，等等做下面其他練習的時候你也是這. 樣默數。. 2、手推到太後面：手划到出水面是多餘的，你應該控制力量使手划到大腿就不要在上去。. 3、屈臂回來錯誤：因為
(還有703個字)
#1
[泳技] 自由式的改進
推噓8(8推 0噓 7→)留言15則，0人參與, 最新作者deif3288 (ORZ~9531)時間15年前 (2010/09/05 20:04), 編輯資訊
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大家好. 這是我第一次在SWIM PO文. 最近3個月都在中正大學自己練習游泳. 我都是自己在youtube看別人怎麼游. 自己再去游池練習. 但總覺得自由式腳都踢不太好. 都是手部來提供動力. 請問如何改進我的腳踢. 不再是用手部的力量前進. 以下是影片部分. http://www.youtube
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