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討論串[問題] 蛙式換氣收下巴??
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Re: [問題] 蛙式換氣收下巴??
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者ADONIES (ADONIES)時間15年前 (2010/11/06 00:09), 6年前編輯資訊
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蛙式時台下巴其實長期下來 很傷脊椎. 與其說收下巴 不如說讓脊椎與頸部 頭盡量頂成一直線. 吸氣的時間點 如果你 無法靠腰挺出水面. 那划手時往下後方壓水到夾水這中間 是呼吸的時間點!. 另外 蛙手 不要划太後面 手掌最多最多就到胸部兩點之間. 划太後面 你更難出水面. 因為要將手收回身體前方 會有
(還有18個字)
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[問題] 蛙式換氣收下巴??
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者brtim (就醬)時間15年前 (2010/11/05 16:49), 編輯資訊
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如題. 已爬過文，但好像沒有相關的討論. 上班前都會到松山運動中心游泳，一些熱心的大哥大姊都會指導小弟的缺點. 最近被糾正到蛙式的換氣，一直無法領悟，喝滿2公升的池水也悟不透. 問題：蛙式換氣時，要收下巴...... 目前狀況，蛙式換氣時會稍微抬頭，頸稚打直也ok，但收下巴時就會換不到氣. 感覺頭上
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