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討論串[泳技] 自由式請益(附影片)
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Re: [泳技] 自由式請益(附影片)
推噓7(7推 0噓 11→)留言18則，0人參與, 最新作者fish3932000 (柴油沒動頭潛艇)時間15年前 (2011/03/26 20:43), 編輯資訊
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很不協調，原因如下：. 太過分注意身體的動作，而忘了最重要的放鬆，尤其是你划手結束前到空中移臂間，. 太過注意手應該要怎麼回去導致手在空中停留太久，最終造成你打水的不協調，如果你想. 要學習木偶手你還欠缺一下動作：. 1、手推水至大腿處：記住推出水面的都是多餘的，如果你能控制到把手推到大腿處然後把.
(還有367個字)
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[泳技] 自由式請益(附影片)
推噓12(12推 0噓 11→)留言23則，0人參與, 最新作者HEAtkinGdom (大摳胖)時間15年前 (2011/03/26 00:06), 編輯資訊
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這是我前幾天找救生員幫忙拍的. 自己看過最大的問題應該是身體像個滾筒一樣. 會翻來翻去的, 尤其是沒有用左邊換氣可是划手的時候身體會翻. 還懇請板友幫忙看看小弟姿勢還有可以進步的地方. 平常游泳都是自由式連續游30~40分鐘. http://www.youtube.com/watch?v=SZ-KR
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