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討論串[問題] 最適划手數與最低划手數
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Re: [問題] 最適划手數與最低划手數
推噓5(5推 0噓 4→)留言9則，0人參與, 最新作者wendycandy (溫蒂糖小姐)時間15年前 (2011/04/05 11:45), 編輯資訊
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其實1k的菜單已經不是短程菜單了XD. 以你之前的速度1k/30min.. 2k/63min.. 顯然這樣的加速策略並沒有得到比較好的效率. 長泳並不一定要均速的. 但均速可以提供極大的好處:不容易累. 在長泳中為了這一趟縮短3sec. 就要開OD檔下去催. 催完後身體感到疲累 也累積較多的乳酸和氧
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[問題] 最適划手數與最低划手數
推噓12(12推 0噓 33→)留言45則，0人參與, 最新作者qamidala (屬於凱撒的歸凱撒)時間15年前 (2011/04/05 00:30), 編輯資訊
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各位先進您們好. 再次上來問問題請教各位 還請各位高手們不吝賜教 謝謝！. 繼上月中發問的"速度與效率" 參考了wendycandy版主的回應之後. 這半個月菜單減半 主要練短程菜單1000m 藉此著重感受手部動作 而非長程菜單的完成度. 目前感受度是短程菜單划手數比較能控制 短程菜單1000m可以
(還有757個字)
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