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討論串[泳技]游不快...很挫折,可以我找看看問題在哪렠…
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啊,真是非常感謝板大的指點!. 我是完全的右撇子,以前是只會右邊換氣, 自從爬文版上"自由式"後發現有一次. Wendy大有提到,大部分選手都採兩換, 啊兩換要左右換氣,所以開始學左邊換氣. 然後慢慢發現左邊換氣時手慢慢的可以推到底.. 然後我也發現左邊換氣時,右手可以申得直,直到吸完氣頭轉回來時才
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小人認為您動作影響最大的是"亂扭". 這也是非正面拍攝比較難辨識的部份. 您的身體並不是串在一道直線上. 不停增加阻力阻礙自己前進. 先改掉這個問題1k至少再進5min.. 大膽猜測一下您應該是左撇子. 因為顯然左手的肌力與動作皆優於右手. 左手入水後到出水居然可以全出力 表示肌力相當足夠. 也就是
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應該說 手部 只有在水裡才有推進力. 只要出了水面 是沒有任何作用的. 所以 不需要管所謂的輕或重的問題. 你可以讓手放鬆入水(不要用上臂去支撐 讓他直接入水). 或者 加速進入水中(選手會選擇加速進入水中). 而不是輕輕的放進水了. 輕輕的 看起來是輕輕的. 但事實上你是有施力的Hole在半空中.
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真的是非常感謝ADONIES的指教.. 有幾個地方,有點不明白,望多指點指點 這個太hold是指?. 順插是不是指說我手入水的時候要在輕,然後更像落體掉入水裡一樣. 是否有什麼方法可以幫助我改善呢?. 這個要怎麼改啊?. 這個我剛剛又看了一下,確認一下, A大的意思是不是指我的右手最後會接近身體.
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1.出發的時候 身體離岸太遠了 可以在近一點. 可以幫助你一開始游的速度 可以順一點. 2.手入水的時候 太hold了 可以在順插一點 不用刻意hold住. 3.身體太沉 擺動太大. 4.踢水 腳出水面太多了. 5.踢腳的頻率太低 如果你手划這麼慢 建議一個滑手 最少三次. 6.若要講求速度 划手
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