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討論串[問題] 愈游愈差
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Re: [問題] 愈游愈差
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者ijklmncc (海檬果)時間14年前 (2011/06/24 22:33), 編輯資訊
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我的經驗是...如果游到很累.. 隔天就會游的噓累累....都只能游蛙式吧... 我現在是截式50+蛙式50 連續游45分鐘到1小時中間不停.. 不游超過也是為了減肥 XD....(太長的有氧效果會減少.). 最近都一直游這個模式.. 不過最近要開始試試 截式100+蛙式50. 一段時間如果可以再把
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[問題] 愈游愈差
推噓2(2推 0噓 7→)留言9則，0人參與, 最新作者z739 (極)時間14年前 (2011/06/24 22:01), 編輯資訊
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誒~~怎麼說呢. 我從小學5年級就開始學游泳. 一直這樣游到了國3. 當時每天自由式25M連續30趟都不成問題. 但持續一段時間後變得愈來愈沒力. 後來中途斷了4年吧. 到了大1，才開始重回游泳的熱情. 但是25M變成只能連續10趟了..... 因為自己不服輸的個性，於是每天開始練游泳. 每天都游一
(還有136個字)
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