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討論串[問題] 自由式踢水與划手結合請教
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我以1000m/16分的程度來回答你。速度比我快的版友，他的意見就比我有參考價值。. 原則上，越長的距離，踢水就越不重要，頻率就要越低。至於該多低？因人而. 異。只能說吾人的游1000m最佳打水頻率，一定比自己400m與200m的最佳打水頻率要. 低，但是基準點因人而異。. 有人1500m打水的頻率
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各位前輩. 小弟自由式一直沒辦法突破1000m/20min. 平時會游1000~2000m,速度大約1000m/21:30左右. 想說應該是踢水的問題. 所以最近開始練習浮板踢水. 一次都練400m（50M x8趟）左右(只踢水). 一開始踢一趟要2:30到3:00,踢到快哭出來. 到現在大約踢到可
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