看板 [ swim ]
討論串[泳技] 請問抬頭捷游得好的訣竅？
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [泳技] 請問抬頭捷游得好的訣竅？
推噓17(17推 0噓 23→)留言40則，0人參與, 最新作者alston000 (不同角色不同心事)時間14年前 (2011/08/15 22:41), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
我是不清楚高手是怎樣，但是就我自己在救生班兩三年的經驗來說...划手不用快，反而要慢，主要是推水要確實。要說與一般捷手不同的地方是"手入水時手掌可以稍微水平地向旁邊輕滑過水面再撥水". 當然划水時舉手手肘出水面要更確實腿的部份當然還是要踢，不踢的話下半身更下沉阻力就更大了像我(男生有練田徑)不踢水的
(還有534個字)
#2
Re: [泳技] 請問抬頭捷游得好的訣竅？
推噓11(11推 0噓 6→)留言17則，0人參與, 最新作者deo2000 (800IM)時間14年前 (2011/08/15 16:24), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
(#1DyrhtS-有圖解). 一般捷泳:垂直分力越少越好，最好所有的力都用在水平的向後推. 抬頭捷泳:划手前段，會有一部分下向的垂直分力，用來撐起上半. 身。但是，划手若有垂直分力，會減速，所以這部份力. 求只在必要範圍內的最小限度. 例如:只有鼻孔露出水面 <=最佳. 下唇頂住水面，只露出口鼻
(還有557個字)
#1
[泳技] 請問抬頭捷游得好的訣竅？
推噓3(3推 0噓 14→)留言17則，0人參與, 最新作者pierres (pierres)時間14年前 (2011/08/15 15:12), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
【我這篇不是亂入文，希望某某人不要來亂】. 請問各位，我知道抬頭捷本來就比較費力，. 但我很想知道怎麼樣可以把抬頭捷游得好，訣竅是在哪裡？. 1.除了划手的部分划到底以外，手部動作有什麼跟一般的自由式不同的地方嗎？. 2.腿的部分，到底是踢還是不踢，我到現在都還搞不懂？. 曾經上網找影片，發現救生班
(還有329個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁