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討論串[問題] 自由式腳很沈~><
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Re: [問題] 自由式腳很沈~><
推噓6(6推 0噓 1→)留言7則，0人參與, 最新作者kimk (一懶天下無難事~ orz)時間14年前 (2011/09/07 13:27), 編輯資訊
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可以找一下影片或爬文, 或是找人幫你看一下換氣姿勢. 可能是你換氣時頭抬太高, 導致身體不平衡, 未修正又硬游.... 一個簡便的檢驗法是(以右換氣為例). 放慢節奏, 試著在換氣時將左手固定在前不動,. 一直到換氣結束, 右手入手時, 左手再抓水. 如果可以很輕鬆的做到, 那應該就不是換氣的問題.
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[問題] 自由式腳很沈~><
推噓1(1推 0噓 13→)留言14則，0人參與, 最新作者holytwo (holytwo)時間14年前 (2011/09/05 14:48), 編輯資訊
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我剛學會自由式, 換的到氣, 但總覺得喘..游不遠, 而且總覺得腳愈游愈沈. 大概換到四~五次氣時我覺得腳都快沈到池底了..醬子相對划手顯得非常吃力. 我google了一下, 有人說打水沒打好..有人說重心沒放對(這個比較難體會). 有人可以提供改善方法嗎?(連續二天游到大臂都快拉傷了><|||).
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