看板 [ swim ]
討論串[問題] 關於游泳的幾個小問題
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 關於游泳的幾個小問題
推噓8(8推 0噓 8→)留言16則，0人參與, 最新作者ddtddr (小尾)時間14年前 (2011/10/20 14:23), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
根據小弟的瞭解.... 身體燃料來源：. 肝醣 glycogen. 血醣 plasma glucose. 血液游離脂肪酸 FFA. 三酸甘油酯 triglyceride. 我們的身體遠比想像中來的聰明. 不會一個消耗完，才消耗下一個。. 肝醣 儲存在肝、肌肉中，約200-500克，提供800-200
(還有390個字)
#1
[問題] 關於游泳的幾個小問題
推噓13(13推 0噓 15→)留言28則，0人參與, 最新作者christiano (喀稱)時間14年前 (2011/10/19 21:14), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
游泳板鄉民們好. 小弟非常熱愛游泳. 雖然不會每天去. 但是1個禮拜規劃要游5天休2天(游五六日一三). 這些時間是因為剛好排出來都有空可以游泳. 會游這麼勤勞是因為我想用游泳這項運動來減肥. 目前還看不太出成效. 但我相信持之以恆下去 一定會有效果的!!. 我每次都游3000m/70分鐘左右(中間
(還有809個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁