看板 [ swim ]
討論串[心得] 仰漂要領
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [心得] 仰漂要領
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者woombie (wom)時間14年前 (2012/05/01 16:01), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
推 goswiming:初學者難以控制盡量有氣，因此只要吸飽氣憋住就行了。 05/01 13:37→ goswiming:之後慢慢調整為快吐快吸，再調整為深呼吸方式保持肺部 05/01 13:38→ goswiming:氣量充足 ##憋住是比較簡單但之後的調整呼吸要怎麼訓練 05/01 13:40→
(還有1154個字)
#1
[心得] 仰漂要領
推噓8(8推 0噓 12→)留言20則，0人參與, 最新作者woombie (wom)時間14年前 (2012/04/30 16:56), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我認為仰漂要領有五，做到此五點必定能飄。(其實只有三，因為後面三點是同樣道理). 1.. 肺部必須盡量保持有氣。飽飽的氣。. 人在吸飽氣與沒有氣的狀態比重不同，肺部沒有空氣就算是我也不可能飄起來。. 初學者難以控制盡量有氣，因此只要吸飽氣憋住就行了。. 之後慢慢調整為快吐快吸，再調整為深呼吸方式保持
(還有584個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁