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討論串[問題] 划手+腰部問題
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Re: [問題] 划手+腰部問題
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者deo2000 (800IM)時間14年前 (2012/05/12 00:45), 編輯資訊
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其實沒有什麼「伸單手往前飄」這回事，伸手並不會產生推進力，. 那是因為把手伸長會. 1.身體外型更流線角更少. 2.胸腔轉到側面，正交前進方向的阻力面積更低. 大幅減少阻力，游起來變得很省力. 因為肩膀是一個球窩關節，腰要用力扭轉才能改變肩膀方向，才可以讓球窩朝前。. 不轉肩又想把手往前伸，肱骨會卡
(還有69個字)
#1
[問題] 划手+腰部問題
推噓2(2推 0噓 7→)留言9則，0人參與, 最新作者s80663353535 (小龜)時間14年前 (2012/05/11 13:31), 編輯資訊
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想請教板上各位大大. 之前自由式看影片看到有人可以伸單手讓身體往前飄. 今天去游泳池練習. 發現這個動作確實可以練習手部延伸的動作. 但是我發現，如果我本身腰沒有配何扭轉的話，手很快就會下沉，而沒辦法做延伸動作. 想請教各位大大. 是划手一次就要扭腰一次?. 還是換氣那次的時候再做扭腰就好?. 謝謝
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