PTT體育區 / swim (游泳)

[問題] 划手+腰部問題

看板swim (游泳)作者 (小龜)時間14年前 (2012/05/11 13:31), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
留言9則, 3人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
想請教板上各位大大 之前自由式看影片看到有人可以伸單手讓身體往前飄 今天去游泳池練習 發現這個動作確實可以練習手部延伸的動作 但是我發現，如果我本身腰沒有配何扭轉的話，手很快就會下沉，而沒辦法做延伸動作 想請教各位大大 是划手一次就要扭腰一次? 還是換氣那次的時候再做扭腰就好? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.26.127.87
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有點看不懂您的意思餒
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難怪沒人回我:(我的意思是我可以單手直臂游泳，但雙
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首要交叉換氣時，右邊換氣，左手會一直下沉，沒辦法
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游很慢，看很多人可以輕鬆遊很慢，我手也有確實推到
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到大腿，不知道雙手游泳時為啥就會出問題，手一直掉
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下去
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推
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大腿夾著浮板來輔助 再來練看看
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或是手持浮板的自由式交替練習
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推
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要轉腰沒錯，你甚至可以轉到變成仰式換氣。
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