看板 [ swim ]
討論串[問題] 潛泳 手腳協調的時間點
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 潛泳 手腳協調的時間點
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者wendycandy (溫蒂糖小姐)時間13年前 (2012/06/17 23:20), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
潛泳的時候要盡量減少氧氣消耗. 動作少一點 慢一點 氣才能留久一點. 手划完後-->等速度減緩前夾腿 同理夾水完-->等速度減緩前做划手. 另外手是做大划手後 偷偷沿體壁帶回前位. 潛泳的時候氣不要吸太飽 不然胸腔內的壓力會讓你一直想吐氣. 想吸氣的衝動來自於橫膈的肌肉影響. 真的快不行時 吞一口水
(還有209個字)
#1
[問題] 潛泳 手腳協調的時間點
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者zhwang77 (王子)時間13年前 (2012/06/16 21:39), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
最近在練潛泳. 想問手腳之間的時間點. 比如說 我的蛙式. 在划手的時候收腿 開始踢腿的時候手前伸. 大概在夾水的時候手剛好打直在前面. 我今天潛泳時 注意自己動作. 發現我潛泳時 腳夾水的時間點好像比較早. 大概會碰到收手的時間點. 我自己覺得這樣的話 夾水的動力好像被手臂擋掉很多. 之後我試著先
(還有5個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁