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討論串[問題] 自由式長泳 - 頭部角度和手臂出水動作？
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Re: [問題] 自由式長泳 - 頭部角度和手臂出水動作？
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者moreyellow (我想當左派)時間13年前 (2013/01/30 08:11), 編輯資訊
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曲臂從身體上方回. 你的肩膀必須多出一個力去拉高你的手. 如果我沒猜錯你入水的動作應該是大拇指先入水. 這樣還會連貸壓迫到前三角肌. 等於又出一次力. 其實歸納下來就是會比較耗力一點. 從側面回比較符合人體的自然動作. 而且這不是短泳長泳的差異. 很多短距離選手也都從側向回. 除了省力. 回手速度也
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[問題] 自由式長泳 - 頭部角度和手臂出水動作？
推噓3(3推 0噓 11→)留言14則，0人參與, 最新作者Cadi ( )時間13年前 (2013/01/29 17:52), 編輯資訊
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我不是初學者，只有斷斷續續的游，. 而最近打算比較持續的游長泳. （去年夏天游了三個禮拜後，原本會痛的左膝居然好了，不過後來沒游就...）。. 昨天游到一半時，來了國中泳隊在一旁水道訓練，. 我觀察了一下他們的自由式，發現兩處讓我有疑問的地方：. 1. 他們的頭部都與池底呈45度角左右，. 換氣時看
(還有305個字)
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