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討論串[問題] 游蛙式划手後會酸痛 是否姿勢出錯?(影片)
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Re: [問題] 游蛙式划手後會酸痛 是否姿勢出錯?(影片)
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者fish3932000 (柴油沒動頭潛艇)時間12年前 (2013/05/22 00:41), 編輯資訊
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把手和腳分開來練吧，我們先從腳開始，問題如下：. 一.腳踢不到水：主要在你的腳只有夾，卻都沒有踢(或是踹)，你可以用以下方法改善：. 1.坐在岸邊練習踹水：你可以坐在岸邊練習用腳掌踹水，沒錯就是把水當仇人一樣的踹. 這個動作的要領是你要用腳掌踹出水花，踹出去後腳是伸直的。首先你可以先指動腳掌的. 把
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[問題] 游蛙式划手後會酸痛 是否姿勢出錯?(影片)
推噓12(12推 0噓 25→)留言37則，0人參與, 最新作者focusbear (迷路中)時間12年前 (2013/05/21 23:01), 編輯資訊
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上個月開始學游泳. 這個禮拜剛摸索到蛙式的訣竅 XD. 但是游完 手臂開始有點酸痛 = =. 不知道是不是我抱水太用力. 有點怕是姿勢錯誤. 所以上來請教游泳版的鄉民們 :D. 蛙式練習影片:. http://ppt.cc/bAF5. 我覺得游起來蠻順的. 只是有一點喘. 可能是太胖又太久沒運動 (
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