看板 [ swim ]
討論串[泳技] 自仰蛙影片請教
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#4
Re: [泳技] 自仰蛙影片請教
推噓4(4推 0噓 6→)留言10則，0人參與, 最新作者fish3932000 (柴油沒動頭潛艇)時間12年前 (2013/07/22 17:57), 編輯資訊
0
5
0
內容預覽:
1.手偷跑：手划的時機是入水的瞬間，你可以參考#1HtHSSO7的練習方法。. 2.入水太大力：你可以練習Finger Tip Drag，影片如下：. https://www.youtube.com/watch?v=XITzpum5lxA. 這個動作的你可以這樣一步一步練習：. a.手划到底後把手肘
(還有558個字)
#3
Re: [泳技] 自仰蛙影片請教
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者essswim時間12年前 (2013/07/22 10:48), 編輯資訊
0
3
0
內容預覽:
只有一個問題要先解決→核心部份的穩固。. 問題：游自由式和仰式時，屁股都掀掉了！. 自仰的旋轉都只有上半身，靠腰維持平穩，打水平衡只是加分而已。. 打水幅度大小的問題還好，只是打水的方式。. 問題：整條腿都在用力！. 練習時只要強調記得大腿出力﹙不必太用力﹚，小腿和腳背自己會跟著甩。. 打水時可以感
(還有926個字)
#2
Re: [泳技] 自仰蛙影片請教
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 最新作者ianfool (愚者飄盪於世間)時間12年前 (2013/07/19 22:43), 編輯資訊
0
3
0
內容預覽:
1.仰式. 你仰式的轉身 頭有稍稍抬了一下. 導致你的轉身 有點遲滯. 通常泳池上方 都有標記的線. 看著線仰轉 除了速度可以加快之外. 順暢度也有差. 仰手的部分做的很到位. 再多練的話 抓水效率會更高. 練自由式也能讓仰式變強. 肩膀轉的也很流暢. 主要需要修正 是腳的部分. 踢腳的幅度大了些
(還有695個字)
#1
[泳技] 自仰蛙影片請教
推噓8(8推 0噓 9→)留言17則，0人參與, 最新作者alease (alease)時間12年前 (2013/07/19 20:54), 編輯資訊
0
3
0
內容預覽:
各位大大好啊！小人是每天睡前一定要看完今天swim板文章的忠實板友，但這應該是第一次po文吧我想。小人自從...椎間盤突出開刀失敗，變成「手術失敗症候群」的一員後，就開始嘗試各種不同的復健方法，也從此開始我游泳的復健生活，學游了一年多雖然症狀還是沒什麼改善，但卻從為了復健而游泳，變成...愛上游泳！
(還有78個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁