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討論串[問題] 游泳會變胖還是會變瘦?
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Re: [問題] 游泳會變胖還是會變瘦?
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者drjoey (YES, WE SWIM)時間12年前 (2013/10/03 22:02), 編輯資訊
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Table 13.2B Body fat percentage for the athletic population. Sport Male Female. Baseball 12-15% 12-18%. Basketball 6-12% 20-27%. Body building 5-8% 10
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#2
Re: [問題] 游泳會變胖還是會變瘦?
推噓11(11推 0噓 11→)留言22則，0人參與, 最新作者orthodontic (土城市便宜學游泳^^y)時間12年前 (2013/10/03 01:12), 編輯資訊
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這學期修了一門課，"運動營養學"。. 昨天教授正好提到，"游泳會變胖或變瘦" 這個話題。. 教授說，所有的運動中，游泳人體脂肪最高，因為要讓身體適應. 水中的運動環境 (浮力大)，所以體脂會高以讓身體產生浮力。. 不過教授也說，長距離的有氧運動，身體最先消耗的是脂肪，所. 以長年長期游泳可以消耗脂肪
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#1
[問題] 游泳會變胖還是會變瘦?
推噓11(11推 0噓 34→)留言45則，0人參與, 最新作者yunns (>.^凸 )時間12年前 (2013/09/30 12:12), 編輯資訊
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我2010年 夏天曾經也差不多是每天游了. 沒有變瘦，讓我很挫折，因為那次目的是要變瘦. 但後來知道游泳不會變瘦..... 今年夏天 也是每天游 沒有要變瘦的意思. 但起碼也不要變胖嘛.... 結果現在變成，只要不游就很像豬，一直想吃東西.... 所以每次都逼自己趕快去游泳不要待在家. 所以我突然覺
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