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討論串[問題] 請版友幫我看看游泳的動作
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Re: [問題] 請版友幫我看看游泳的動作
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 最新作者essswim時間12年前 (2014/02/21 11:00), 編輯資訊
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【問題】. 全身都太用力了！. 划手→包括整隻手臂、手掌. 打水→包括膝、踝、甚至腳指頭. ﹙改變﹚：. 練習愈不用力愈好。. 手腿分開練習，. 例如打水打個三五百；再手腿組合練習個三五百。. 悶氣游，也會造成身體緊張。連續慢慢吐氣可以改善這狀況。. 【划手】. ◎ 整隻手臂、包括手掌，全在用力→.
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[問題] 請版友幫我看看游泳的動作
推噓32(32推 0噓 21→)留言53則，0人參與, 最新作者supervip (supervip)時間12年前 (2014/02/14 21:46), 編輯資訊
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情況：在不換氣的情況下游自由式之情形. 影片：https://www.youtube.com/watch?v=fzVSo4I7_ZM&feature=youtu.be. 本人狀況：剛開始認真學自由式約三個禮拜，總覺得進步有限，幸朋友幫忙有帶防水相機. 可拍動作，故請版友們儘量提供意見，以利本人改進，
(還有19個字)
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