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討論串[問題] 請問200m進步到2000m，大約需要練多久~
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Re: [問題] 請問200m進步到2000m，大約需要練多久~
推噓7(7推 0噓 6→)留言13則，0人參與, 最新作者mermaid27 (mermaid27)時間9年前 (2016/06/06 11:56), 編輯資訊
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借標題也想問一下. 我也是從慢跑想轉游泳（因為天氣好熱啊）. 本身半馬跑過6、7場 都可以在220-230左右完賽. 開始游泳大概3個禮拜 先接觸蛙式. 每次練習都至少游到800-1000. 但到每個50m都要停下來喘一下. 很少能不停的來回一趟. 目前遇到的困難：1.覺得很喘 2.覺得下半身很沉.
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[問題] 請問200m進步到2000m，大約需要練多久~
推噓15(15推 0噓 10→)留言25則，0人參與, 最新作者xiun0723 (忘記妳的臉)時間9年前 (2016/05/30 23:15), 編輯資訊
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請教各位大大. 如果目前只能游蛙式4趟200m，. (體力也不是很好，不過跑步的話可以一直慢跑1個小時不停，但游泳…唉). 雖然盡量吐光氣，但第5趟游不滿，總覺得一直差點就快喝到水了. 其實第3、4趟就盡量避免去喝到水 -_-". 這樣比較大的問題可能是因為換氣嗎? 還是比較可能是其他的原因?. 又
(還有77個字)
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