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討論串[問題] 抬頭捷能練到不喘
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Re: [問題] 抬頭捷能練到不喘
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 最新作者woombie (5566)時間8年前 (2017/02/16 23:05), 8年前編輯資訊
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要練習到不喘的方法是這樣：. 首先踢腳要有相當的實力，這裡的重點是腳踝柔軟度，當然你踢水的動作也是。. 第二點是你的手要往前延伸久一點，可以在前面做一點搖櫓，手往前伸更多，. 是為了平衡你的腳往下掉的力量，同時保持上半身的浮力。. 第三點是呼吸技巧，你要保持一定量的氣在胸口，不要全部吐掉，. 我會說
(還有260個字)
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[問題] 抬頭捷能練到不喘
推噓9(9推 0噓 15→)留言24則，0人參與, 最新作者kobitos (醜比頭精靈)時間9年前 (2017/02/09 13:37), 編輯資訊
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自由式原本游起來很喘 久了之後後來游去游回一趟. 沒什麼感覺 抬頭捷也能像自由式一樣 游過去游回一趟. 完全不喘嗎 會這樣問是抬頭捷游起來很帥很狂很吸引眼球 但是. 一去一回英雄變狗熊 喘的好厲害 雖然有自由式的經驗但我. 覺得抬頭捷要練到完全不喘好像不可能 你們同意嗎. --. ※ 發信站: 批踢
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