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討論串[問題] 蝶式的腰跟腳
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#3
Re: [問題] 蝶式的腰跟腳
推噓1(1推 0噓 6→)留言7則，0人參與, 6年前最新作者moreyellow (我想當左派)時間6年前 (2019/07/27 19:36), 編輯資訊
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這部分我覺得有待討論..胸椎應該不算為末梢關節. 頸椎在身體動作上是一個具穩定作用的關節. 腹肌在此作用是在於提供給腿部發力一個穩定的基礎. 類似支點的概念. 就像投手投球會有一隻腳當成旋轉中心的概念. 直腹肌的動作方向也不足以產生夠大的擺動幅度. 就像你說的要避免弓角過大. 直腹肌和其拮抗肌(豎脊
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#2
Re: [問題] 蝶式的腰跟腳
推噓6(6推 0噓 9→)留言15則，0人參與, 6年前最新作者orthodontic時間6年前 (2019/07/24 00:13), 編輯資訊
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晚安，睡前偶然看到您這篇文章，想說回覆一下，順便看看自己的運動生物力學有沒有還給老師QQ. 當我們要起始一個動作時，首先要先破壞平衡，才能開始接下來的動作，最後達到平衡。. 好像很抽象？！. 就像大部分的鳥，為什麼牠們走路頭都會向前晃，因為如果不這麼做，牠會失去平衡；. 好的，那干蝶式什麼事？！.
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#1
[問題] 蝶式的腰跟腳
推噓6(6推 0噓 7→)留言13則，0人參與, 6年前最新作者armstrong6v (低調...)時間6年前 (2019/07/10 10:41), 6年前編輯資訊
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各位30cm E cup的大大們好. 最近在學習蝶式. 目前進度練腰踢水的階段. 但是一直抓不到要領. 附上請人幫忙拍的影片..只有三秒. https://imgur.com/a/lPQFYgb. 想問的是手腳往下壓的時候. 是靠 壓胸？ 腰？去帶動身體. 一直抓不到感覺. 看影片覺得自己是靠手下壓
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